http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/ 髪悩みには髪の毛の白髪やくせ毛にうねりとありますね。女性の髪の悩みもあり、掲示板やアンケートなど参考になりますし、髪の悩みは、医者などに相談するのもありでしょう。髪の油やはげに髪のダメージの悩みもあり、解決したいものです。 ja Copyright 2007 Mon, 20 Aug 2007 04:34:35 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 髪の悩みを抱えている人の多くは、生活習慣の乱れが大きな原因となっていることを理解していません。 髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。 髪の悩み-お酒その1 抜け毛や薄毛を防ぐためには、食生活をきちんとすることが大切です。 しかしどうしても規則正しい生活ができないこともあります。 髪の悩み-お酒その2 お酒を飲むこと自体は髪の毛に直接的に悪いというわけではありません。 逆にお酒を飲むことでストレス発散ができるのであれば、お酒を飲むことはむしろプラスに働くかもしれません。 髪の悩み-お酒その3 お酒を飲みすぎることで肝臓を弱らせてしまいます。 つまりこのたんぱく質に影響を与える臓器である肝臓の働きを弱めるということは、髪の毛に影響を与えてしまうということになります。何ごともやりすぎることはよくないです。 髪の悩みを抱えている人は、とにかく自分でできることから改善をしてみることが大切です。 その原因をきちんと考えることが重要となります。 抜け毛や薄毛になるのは誰でも嬉しくはありません。 睡眠不足を改善する、食生活を見直す、ストレスをためないように努力をするなど、今からでも出来ることはたくさんあります。まずは自分を見つめなおしてみましょう。 効果が期待できる薬や、海外で人気の育毛剤なども発売されています。 髪の悩みでストレスを感じる人も近い将来いなくなるかもしれません。 そうすれば自ずと髪の悩みもなくなり、以前よりも更に健康的な身体を手にすることができるでしょう。]]> http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_4.html http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_4.html 005髪悩みでお酒と生活習慣 髪悩み Mon, 20 Aug 2007 04:34:35 +0900 髪の悩みを抱えている人の多くは、生活習慣の乱れが大きな原因となっていることを理解していません。 髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。 髪の悩み-肩こりその1 肩こりや首のコリは、血行不良が原因で起こります。通常血行が良い時には、疲労物質が出てきたときも、そのまま流してしまいますのでコリを感じることはありません。 髪の悩み-肩こりその2 肩や首周辺の血行が悪くなると、疲労物質を流すことができなくなります。 肩こりの状態を放置していると、血行が改善しませんので、髪の毛に血液が届かなくなります。 髪の悩み-肩こりその3 肩こりなどのために血液が頭部に行き渡りにくくなると、毛根に十分な栄養が届かなくなってしまいます。 デスクワークなどで肩や首が日常的にコリを感じている人が多いと思いますが、長時間同じ姿勢で仕事をしないなどの工夫をすることで、首や肩周辺の血行を保つことが大切です。 髪の悩みを抱えている人の多くは、生活習慣の乱れが大きな原因となっていることを理解していません。 髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。 髪の悩み-食生活その1 髪の悩みを抱えている人は食生活に原因がある人が多いと思います。 髪の悩み-食生活その2 髪の毛に悪い影響を与える食べ物はいくつかあります。 ・塩分過多の食べ物 　塩分は動脈硬化の原因となります。 ・動物性脂肪を含んだ食べ物 　脂肪を摂取しすぎると毛穴を詰まらせ、抜け毛を引き起こしてしまう可能性があ　ります。 髪の悩み-食生活その3 髪の毛に良い影響を与える食べ物はいくつかあります。 ・たんぱく質を含んだ食べ物 ・ビタミンAを含んだ食べ物 ・ビタミンBを含んだ食べ物 いずれも髪の毛を形作るのに必要な栄養素です。これらを多く含む食べ物である、]]> http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_3.html http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_3.html 004髪悩みの肩こりと食生活 髪悩み Mon, 20 Aug 2007 04:32:14 +0900 髪の毛の健康と生活習慣は密接に関係しているといわれています。 髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。 髪の悩み-睡眠不足その1 人間は睡眠をとることで、日々の疲れを解消させようとします。 睡眠を十分にとることで、体調を整え、体力を回復させます。 睡眠不足になると髪の毛まで十分にエネルギーが行き渡らないことになります。 髪の悩み-睡眠不足その2 髪の毛が1日になかで一番成長する時間帯というものがあります。それが夜です。その中でも特に22時から2時の間が一番髪の毛が成長するといわれています。 髪の悩み-睡眠不足その3 睡眠不足の生活習慣が髪の悩みにつながっていると考え、きちんと睡眠をとるようにしましょう。 髪の毛の健康と生活習慣は密接に関係しているといわれています。 髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。 髪の悩み-ストレスその1 髪の悩みを解消するためにはストレスは厳禁です。 ストレスは万病の元となってしまっています。 髪の悩み-ストレスその2 ストレスを身体が受けると、血管を収縮させてしまいます。 これにより血流量が減りますので、身体の隅々に栄養を運べなくなります。 髪の悩み-ストレスその3 日頃のストレスが抜け毛の原因となり、その抜け毛で悩んでいる状態が、更に抜け毛を助長させているのです。 そのような場合は、早めに専門医に相談するなどして、悩みを解消する努力をしましょう。]]> http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_2.html http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_2.html 003髪悩みで睡眠不足とストレス 髪悩み Mon, 20 Aug 2007 04:28:41 +0900 髪の悩みを感じ始めるのは、抜け毛の量が増えてきたと感じるのが最初だと思います。 抜け毛の数と生え変わりの数は津上は一定ですので、つねに髪の毛の量は一定に保たれています。 役目を果たした髪の毛ですので、いくら抜けようが、またすぐに正常で健康な新しい髪の毛が生えてきます。 そのような髪の毛は、毛根が小さくなっていて、弱々しくみえます。そのため頭皮にしっかりと根を張ることができません。 これは成長期にあるはずの毛母細胞が正常に働かなかったためになります。 髪の毛の毛根部分があきらかにやせ細ってみえるはずです。 髪の悩みの中で遺伝を気にしてきる人も多いと思います。 自分の父親や薄毛だから、自分もいずれハゲてしまうのではないかとか、母方の祖父がハゲているから、遺伝的に自分もハゲてしまうなどと思っている人も多いと思います。 薄毛を遺伝させてしまう遺伝子の存在は、まだはっきりと確認されたわけではありません。 確かに遺伝として片付けてしまえば、ある程度は納得できたかもしれませんが、実際は薄毛と遺伝の関係は証明されていません。 よく親が太っている家庭の子供が太っているということを感じたことはありませんか。 髪の悩みを抱えている人のなかには、自分が薄毛になったのは遺伝のせいだと思っていると思います。 しかしこれは薄毛になった親と同じような生活習慣や食生活をしてきたからかもしれません。]]> http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_1.html http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post_1.html 002髪悩みの毛根と薄毛 髪悩み Mon, 20 Aug 2007 04:26:24 +0900 髪が抜けてしまったり、髪がうすくなることは男性に多い悩みと思っているかもしれませんが、女性にも同じ悩みを持っている人はたくさんいます。 髪の悩みに対して、何故そこまで真剣になってしまうのか疑問に思ってしまうかもしれません。 髪の悩みは男性には切実な問題だと思います。ある程度の年齢になると、薄毛や抜け毛が誰しも気になるはずです。 肉体的にも精神的にも、まだまだ若いと思っていた矢先に髪の毛が薄くなり始めた、なんてことになったら、一気に老け込んでしまいます。家族や周囲からも若々しい印象を持ってもらえなくなります。 男性もそうですが、女性でも抜け毛や薄毛に悩む人も大変多くなっていますので、髪の悩みを抱えている人は相当な数いると思います。 髪の悩みでまず一番に感じるのは抜け毛ではないでしょうか。 一度抜け毛が気になりはじめると、髪の毛をセットするなども怖くなったり、シャンプーをするときも慎重になったりしてしまいます。 付き合いなども悪くなったりすることもあるかもしれません。 髪の悩みは抜け毛を意識することからはじまることが多いです。 髪の毛にも生え変わりのサイクルがありますので、抜け毛がない人はいません。 髪の悩みを持たない、健康な髪の人で1日で平均50本から100本程度抜けるといわれています。 そのため抜け毛の危険ゾーンの人は100本以上抜け続けている人ということになります。]]> http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post.html http://xn--cbk036lis0b.mikuyo.net/2007/08/post.html 001髪悩みで抜け毛 髪悩み Mon, 20 Aug 2007 04:24:04 +0900